обучение к мотивации инстаграм

Из моего опыта: первую неделю-две все очень мотивированные и рвутся работать.

С каждым следующим днем энтузиазм постепенно угасает, а к концу курса вовремя доходят только самые стойкие.
Вот несколько рекомендаций, которые позволят вам оставаться в строю:


1. На это обучение вас никто не загонял) Вы пришли РАДИ СЕБЯ и своего
РЕЗУЛЬТАТА. Чем больше усилий приложите – тем лучше для вас.

2. Курс очень интенсивный. Настоятельно рекомендую смотреть уроки
дозированно и постепенно, иначе каши в голове не избежать. Не откладывайте
на потом. Намного проще найти 30-40 минут в день, чем выкраивать потом
целые выходные.

3. Вы можете слушать уроки пока собираетесь или возвращаетесь с работы,
моете посуду или готовите ужин, принимаете ванну или делаете маникюр. Вам
нужен только смартфон, интернет и наушники.

4. Желательно завести блокнот и делать хотя бы небольшие конспекты. Так
информация лучше отложится в памяти и у вас будет шпаргалка, когда доступ к
материалам закроется. Кадры с презентацией можно скринить.

5. Вы много времени проводите в Инстаграме. И я знаю, как он затягивает. Вы
смотрите ленту и сториз по 150 раз в день, залипаете в Рекомендованном,
тратите время на разные глупости, видосики и фриков.

Очень рекомендую максимально почистить свои подписки. Удалите всех, чьи
посты вы пропускаете с мыслью «потом прочитаю», но никогда к ним не
возвращаетесь. Сносите все магазины и паблики, которые спамят вам ленту.
Откажитесь от просмотра фотографий сестры тещи вашей троюродной бабки.
Я серьезно. Вы не представляете, сколько времени появится! Если нужно
отслеживать блогеров и конкурентов – создайте для этого отдельный аккаунт и
заходите туда раз в день. А всех фриков, которые зомбируют вас своим тупым
контентом – в черный список. Потому что иначе они будут постоянно
появляться в Рекомендованном и вас отвлекать.

6. В настройках аккаунта отключите ВСЕ уведомления, которые вам не особо
нужны. Потому что ваша рука будет постоянно тянуться к телефону, и вы снова
потратите кучу времени на бессмысленное листание ленты.

7. Скачайте себе приложение Forest. Для Android оно бесплатное, для IOS –
1,99$. Суть в следующем – вы сажаете дерево и устанавливаете таймер,
например на 40 минут. Если за это время вы ни разу не коснулись телефона –
дерево вырастает пышным и красивым. Если владелец смартфона выходит из
приложения или переключается на какую-нибудь другую программу, дерево
погибает. Перед тем, как выйти, приложение уточняет, действительно ли
пользователю хочется «убить это маленькое и милое дерево». При этом Forest
не расценивает ответ на входящий звонок как переход в другое приложение.
Очень помогает избавиться от телефонной зависимости.

8. Если говорить о планировании времени в целом, могу посоветовать одно
упражнение. Возьмите лист А4 и каждые 15 минут записывайте туда, чем
занимались. Да, я тоже очень скептически к этому отнеслась. Но все-таки
заставила себя и сделала. Вы удивитесь, сколько времени уходит впустую и как
легко можно найти резервы.

9. Делайте перерывы и меняйте формат работы. Не заставляйте себе писать 10
текстов подряд. Если не пишется, нет вдохновения – переключайтесь и
займитесь чем-то другим. Подготовьте фотографии, почитайте отзывы о
блогерах, сделайте банер для рекламы и т.д. Помимо творческой, есть много
рутинной работы – используйте это и тратьте время с умом.

10. Отдыхайте. Я знаю то чувство, когда от смартфона и работы тошнит.
Оставляйте телефон дома и заряжайтесь эмоциями офлайн. Устраивайте себе
выходные без соцсетей.

Теперь давайте определимся с вашими целями на ближайшее время.

Это важно, потому что цели мотивируют. Цель – вполне реальный предмет, к
которому стремится человек и для обладания, которым он предпринимает
конкретные шаги.
Цель не должна быть размытой. Она должна быть очень
конкретизированной, например: «Я хочу зарабатывать 10 тысяч долларов в
год», или «Я хочу привлечь 10 тысяч подписчиков в течении 3 месяцев».
Поэтому, ставьте крайние реальные сроки выполнения своей цели.
Для успешного достижения цели важно в первую очередь поверить в её
осуществление, быть уверенным в том, что вы ее достигнете, видеть
результаты выполнения своей цели. Без этого цель всего лишь повиснет в
воздухе, и процесс не будет запущен.
Мне очень нравится методика постановки целей по SMART. Вот как
расшифровывается эта аббревиатура:
S - specific. Цель должна быть конкретной.
Очень часто люди путают свои желания с целью.
Хочу увеличить продажи, хочу стать популярным – из этой оперы. Если вы
занимаетесь коммерческой деятельностью, правильно ставить цели в
денежном эквиваленте или в процентах роста. Например, хочу выйти на чистую
прибыль 1000 долларов в месяц до Нового Года, или ежемесячно получать 20
заказов, или увеличить прибыль на 30% по сравнению с тем, что сейчас.
M – measurable. Цель должна быть измерима.
Хочу быть полезной для своих читателей. Ок. Но как вы узнаете, что стали
полезной? Измерить это можно по количеству сохранений поста, по количеству
сообщений с благодарностью, по количеству рекомендаций и отзывов. Поэтому
правильная цель: «получать минимум 3 клиентов в месяц благодаря
сарафанному радио».
A – achievable. Цель должна быть достижимой и уместной.
Если сейчас у вас 0 продаж, а через месяц вы хотите 100, но при этом у вас нет
времени на продвижение и бюджета на рекламу – ничего не получится.
100 тысяч подписчиков за полгода – возможно. Но посчитайте во сколько вам
это обойдется и готовы ли вы столько денег инвестировать в свою страницу. И
стоит ли игра свеч.
Если вы что-то продаете – ваша цель не лайки, комментарии и подписчики, а
именно количество продаж и размер прибыли.
R – realistic. Цель должна быть реалистичной.
В узкой нише привлечь миллионы подписчиков нереально.
Зарабатывать большие деньги с посредственным контентом в условиях
жесткой конкуренции тоже на грани фантастики.
T – time-bound. Цель должна быть ограничена во времени.
Не когда-нибудь в следующей жизни, а «до весны я пройду 2 тренинга по
личностному росту», или «обсудить сотрудничество с 3 блогерами до конца
месяца».
SMART отлично подходит для краткосрочных целей.